Sau hút thai bao lâu thì có kinh trở lại như bình thường
Sau khi hút thai kinh nguyệt chưa trở lại ngay được. Vậy sau hút thai bao lâu có kinh trở lại? Hãy cùng theo dõi nội dung dưới đây để giải đáp thắc mắc này.
Sau hút thai bao lâu thì có kinh trở lại là câu hỏi được rất nhiều chị em mình chỉ thay thắc mắc. Vì đây là một biểu hiện của phá thai thành công. Theo các chuyên gia hút thai sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của hệ nội tiết, tử cung và buồng trứng kéo theo chu kỳ kinh nguyệt cũng thay đổi. Do đó, sau khi hút thai kinh nguyệt chưa trở lại ngay được. Vậy hút thai sau bao lâu có kinh? Hãy cùng theo dõi nội dung dưới đây để giải đáp thắc mắc này.
>>Xem thêm: Nguyên Nhân Kinh Nguyệt Không Đều Ở Phụ Nữ
Sau hút thai bao lâu thì có kinh trở lại
Sau hút thai bao lâu thì có kinh trở lại?
Hút thai là phương pháp phá thai áp dụng cho thai nhi từ 6 đến 12 tuần tuổi. Sau hút thai hệ nội tiết của cơ thể thay đổi đột ngột, do đó kinh nguyệt chưa thể trở lại ngay. Việc kinh nguyệt trở lại sau bao lâu phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm sự phục hồi của cơ thể, hoạt động của buồng trứng…
Cụ thể theo các chuyên gia, các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian kinh nguyệt trở lại sau khi hút thai bao gồm:
Phương pháp hút thai
Yếu tố đầu tiên rất quan trọng quyết định sau hút thai bao lâu thì có kinh là phương pháp hút thai. Mỗi phương pháp hút thai lại ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể nữ giới, do đó nó cũng ảnh hưởng không giống nhau đến chu kỳ kinh nguyệt.
Đối với phương pháp hút thai chân không, tử cung không bị ảnh hưởng nhiều thì kinh nguyệt có thể trở lại sau 4 đến 6 tuần. Còn nạo thai khiến tử cugn bị tổn thương nhiều hơn nên kinh nguyệt cũng trở lại muốn hơn, thường là 6-8 tuần.
Việc bác sĩ áp dụng phương pháp hút thai nào cũng phụ thuộc vào tuổi thai, tình trạng thai nhi và mong muốn của thai phụ. Do đó bạn nên xin tư vấn kỹ với bác sĩ đề lựa chọn phương pháp tránh thai phù hợp nhất với tình trạng của mình.
Tình trạng sức khỏe
Yếu tố thứ hai ảnh hưởng đến việc có kinh lại sau hút thai là tình trạng sức khỏe của mỗi thai phụ. Nếu thai phụ có sức khỏe tốt, lớp niêm mạc tử cung được tái tạo nhanh thì kinh nguyệt sẽ đến sớm. Ngược lại nếu chị em không chú ý chăm sóc sức khỏe để mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, lớp trên mạc tử cung cải tạo chậm, thì kinh nguyệt cũng trở lại muộn hơn.
Yếu tố tâm lý
Chị em có thể không để ý điều này tuy nhiên tâm lý cũng là một nhân tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Nhất là trong giai sau phá thai, tâm lý nhiều chị em bị ảnh hưởng rất nhiều, không ít người lo âu căng thẳng thậm chí trầm cảm. Những vấn đề này gây ảnh hưởng đến hệ nội tiết và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Chế độ ăn uống sau hút thai
Sau phá thai cần có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học
Nhân tố không thể không nhắc đến ảnh hưởng đến chu kỳ kinh sau hút thai là chế độ ăn uống. Phá thai dù ít tuần tuổi cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và hệ nội tiết. Vì vậy sau phá thai, bác sĩ thường dặn dò rất kỹ thai phụ phải chăm sóc sức khỏe, có chế độ ăn uống thích hợp. Điều này không chỉ giúp thai phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, bù lại lượng mau mất mà còn giúp điều hòa hệ nội tiết, giúp cho các cơ quan sinh sản hoạt động bình thường. Đây là yếu tố quan trọng để chu kỳ kinh nguyệt trở lại đều đặn như trước.
Nếu sau khi phá thai, chị em chăm sóc sức khỏe tốt, có chế độ ăn uống thích hợp thì kinh nguyệt sẽ sớm ổn định trở lại. Còn nếu sau phá thai chị em không bồi bổ sức khỏe, ăn uống không đủ các nhóm chất thì kinh nguyệt có thể trở lại chậm hơn.
Chế độ sinh hoạt sau khi hút thai
Ngoài chế độ ăn uống thì chế độ sinh hoạt cũng rất quan trọng ảnh ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt sau hút thai. Sau phá thai, chị em phải nghỉ ngơi nhiều, tránh làm việc nặng cả về chân tay và trí óc. Chị em cũng cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Khi tất cả điều này được đảm bảo, sức khỏe chị em sẽ nhanh chóng hồi phục và chu kỳ kinh nguyệt cũng sớm trở lại ổn định.
>>Tìm hiểu thêm: Hút Thai Xong Cần Kiêng Những Gì?
Làm gì kinh nguyệt không trở lại sau khi hút thai?
Sau hút thai mà không có kinh nguyệt, chị em rất lo lắng về việc hút thai chưa thành công, sót nhau hoặc sảy thai. Để đảm bảo những biến chứng này không xảy ra tốt nhất khi hút thai, chị em nên tái khám hoặc sử dụng que thử thai để chắc chắn là mình đã phá thai thành công.
Nếu sau 2 tháng mà kinh nguyệt vẫn chưa trở lại thì chị em cần phải tìm hiểu nguyên nhân. Rất có thể những lý do của việc này là:
Có thai trở lại:
Sau hút thai từ cung bắt đầu hồi phục, cơ quan sinh sản cũng hoạt động bình thường. Do đó nếu chị em quan hệ tình dục không an toàn thì mang thai ngoài ý muốn hoàn toàn có thể xảy ra. Rất nhiều chị em chủ quan rằng sau khi hút thai thì sẽ không thể mang thai lại ngay, do đó vô tư quan hệ không an toàn. Điều này khiến cho họ tiếp tục có thai lại ngay sau khi phá thai.
Vì vậy sau hai tháng mà không kinh trở lại, bạn nên nghĩ đến khả năng này nếu có quan hệ tình dục không an toàn. Hãy mua que thử thai để thử xem là mình đã có thai hay chưa.
Rối loạn nội tiết tố:
Nhiều trường hợp chị em chưa có kinh nguyệt sau 2 tháng có thể là do rối loạn nội tiết tố. Vì quá trình phá thai sẽ khiến hệ nội tiết bị xáo trộn nhiều, trước đó chị em đã bị rối loạn nội tiết tố thì tình trạng này càng nghiêm trọng hơn. Khi đó, hệ nội tiết cũng cần thời gian dài hơn dể ổn định trở lại, có thể là 2-3 tháng.
Viêm nhiễm phụ khoa:
Nguyên nhân cuối cùng khiến cho chị em chưa có thai trở lại có thể do là viêm nhiễm phụ khoa. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra vì sau phá thai sức đề kháng suy yếu khiến chị em dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, nếu vệ sinh vùng kín không đảm bảo. Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa thường là có các triệu chứng như khí hư bất thường, đau rát vùng kín.
Phải làm gì để kinh nguyệt sớm trở lại sau hút thai?
Theo sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, để sức khỏe mau hồi phục, cũng như kinh nguyệt sớm trở lại sau hút thai, chị em cần lưu ý những điều sau đây:
Chế độ ăn uống ăn uống hợp lý
Yếu tố đầu tiên rất quan trọng là chị em cần có một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các nhóm chất sau:
Ăn các thực phẩm giàu protein
Protein là chất cần thiết để cơ thể tái tạo máu bù lại lượng máu đã mất khi phá thai. Phương pháp phá thai bằng thuốc hoặc nạo thai sẽ khiến thai phụ mất máu trong thời gian dài. Chị em có thể bổ sung protein qua các thực phẩm: thịt đỏ, các loại đậu, trứng, sữa…
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin
Khi cơ thể đang yếu thì vitamin là dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, tăng sức đề kháng để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh. Chị em nên ăn đa dạng các loại rau xanh như rau ngót, rau dền, các loại củ quả như cà chua, bí đỏ, nho…Chúng đều là những thực phẩm giàu các loại vitamin C, B1, B2, E. Ngoài ra những thực phẩm này còn chứa các khoáng chất như sắt. Phốt pho giúp tăng cường sản xuất máu.
Tăng cường bổ sung axit folic
Axit folic là chất cần thiết để tái tạo tế bào hồng cầu và tạo máu. Bạn nên bổ sung axit folic từ các loại thực phẩm bao gồm: các loại rau xanh, các loại nấm hoặc gan động vật.
Thêm vào chế độ ăn thực phẩm chứa canxi
Sau hút thai thai, chị em có thể bị thiếu canxi gây ra tình trạng mệt mỏi và đau nhức cơ thể. Do đó bạn nên bổ sung nhiều Canxi để phục hồi sức khỏe nhanh nhất. Canxi rất giàu có trong các loại hải sản. Các loại hạt. Hoặc rau màu xanh đậm.
Nên ăn thực phẩm dễ tiêu hóa
Bổ sung thực phẩm gì chị em cũng nên chọn loại thực phẩm dễ tiêu hóa để cơ thể hấp thu tốt nhất. Uống nước và nước ép trái cây là một gợi ý rất thích hợp để có thể tăng cường trao đổi chất cũng như giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Những thực phẩm không nên ăn
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì bạn cũng nên hạn chế một số thực phẩm như: đồ ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, các chất kích thích rượu, bia, cà phê.
Kiêng quan hệ tình dục trong 1 tháng
Sau phá thai cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng
Với chuyện quan hệ tình dục thì sau hút thai chị em cần kiêng ít nhất một tháng. Thời gian đầu sau khi hút thai, tử cung vẫn còn nhiều sản dịch và đó là môi trường rất thuận lợi cho các loại vi khuẩn gây bệnh phát triển. Vì vậy nếu quan hệ trong thời gian này, chị em rất dễ bị viêm nhiễm phụ khoa và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Chú ý vệ sinh vùng kín
Vệ sinh vùng kín sau hút thai là việc rất quan trọng ảnh để ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Chị em nên chu ý các nguyên tắc khi vệ sinh vùng kín bao gồm:
- Rửa sạch vùng kín bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ
- Tránh sử dụng các loại hóa chất tẩy rửa mạnh
- Không thụt rửa âm đạo.
Nghỉ ngơi nhiều hơn
Sau hút thai chị em nên tránh làm việc, nghỉ ngơi điều độ, đặc biệt không nên vận động mạnh, tập thể thao dùng nhiều sức lực nhiều. Chị em có thể tập Yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe.
Ngoài ra chị em cũng nên giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng thần kinh. Điều này càng làm cho hệ nội tiết tố rối loạn hơn và kiến kinh nguyệt càng lâu trở lại.
Khi quan hệ tình dục lại
Khi quan hệ tình dục lại, chị em nên áp dụng triệt để các biện pháp tránh tha. Sau phá thai ai từ 3 đến 6 tháng chị em mới nên có kế hoạch mang thai. Vì đó là thời gian thích hợp để tử cung hồi phục và có sự chuẩn bị tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi.
Trên đây là những thông tin tên các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian có kinh lại sau khi hút thai. Hy vọng chị em đã nắm được những kiến thức chăm sóc sức khỏe sau phá thai, giúp cơ thể nhanh hồi phục và chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.
>>Xem thêm: Phá Thai Hết Bao Nhiêu Tiền? – Bảng Giá Mới Nhất 2020
[addtoany]
