Hút thai xong cần kiêng những gì?

Sau khi trải qua quá trình nạo hút thai, cơ thể nữ giới thường rất yếu và suy nhược, do đó chị em cần phải có một chế độ kiêng khem hợp lý, nếu không sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng phục hồi sức khỏe.

Sau khi hút thai, các chị em cần phải tuân thủ nghiêm chỉnh những yêu cầu dưới đây để có thể hồi phục sức khỏe một cách nhanh chóng và bảo vệ sức khỏe sinh sản về sau của mình:

Kiêng quan hệ tình dục: Sau khi thực hiện hút thai an toàn, tử cung, cổ tử cung và bộ phận sinh dục đều phải chịu những tổn thương nhất định. Chính vì thế chị em cần phải kiêng “chuyện phòng the” ít nhất 1 tháng để cho những bộ phận này có thời gian để hồi phục. Bởi nếu như chị em quan hệ ngay sau khi hút thai sẽ làm cho những tổn thương này trở nên nặng nề hơn, nghiêm trọng hơn. Đồng thời sẽ tạo cơ hội cho các vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục tấn công, có thể gây viêm nhiễm vùng kín, từ đó gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Và sức khỏe sinh sản của chị em sẽ bị đe dọa nghiêm trọng nếu không được kịp thời khắc phục.

Không được hoạt động mạnh, quá sức: Chị em sau khi hút thai chỉ nên làm những công việc nhẹ nhàng, tránh hoạt động mạnh, làm những công việc nặng nhọc (bê, vác,…) vì điều này có thể gây nên những áp lực mạnh cho vùng bụng dưới. Từ đó có thể làm cho những tổn thương ở cơ quan sinh dục trở nên nghiêm trọng hơn.

Kiêng thụt rửa âm đạo: Thụt rửa âm đạo – đây là việc vệ sinh vùng kín hoàn toàn không đúng cách. Điều này sẽ vô tình tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hai bên ngoài xâm nhập vào trong âm đạo. Và nhất là những chị em vừa mới trải qua nạo hút thai.

Đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, đồ uông có gas,… cũng là những thứ mà các chị em sau khi hút thai cần tránh xa. Bởi các loại đồ uống này có khả năng dẫn tới các ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Ngoài ra chị em cũng cần kiêng những đồ ăn cay, nóng, đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh như ớt, hạt tiêu, thịt chó, thịt dê, khoai tây chiên, gà rán, bánh rán,… Những món ăn này sẽ làm cho những tổn thương của bạn trở nên lâu lành hơn. Bên cạnh đó bạn còn cần kiêng một số loại hải sản có tính hàn như: tôm, cua, ốc,… vì nó khiến chị em dễ bị băng huyết, các cơn đau bụng kinh sẽ trở nên trầm trọng hơn.

Cần làm gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau hút thai?

Những điều lưu ý sau khi nạo hút thai

Sau khi hút thai, chị em cần phải lưu ý một số những điều này để có thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe và bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình về sau:

Vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục hàng ngày: Trong vài ngày sau khi nạo hút thai thường có hiện tượng ra máu, do đó chị em cần phải chú ý giữ gìn và vệ sinh vùng kín luôn được sạch sẽ. Ngoài ra cần phải chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên ( khoảng 4h/lần) để tránh cho các vi khuẩn có hại có thể sinh sôi và gây hại đến bộ phận sinh dục

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều sắt, axit folic, vitamin, nhất là vitamin C, B1, B2. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein như thịt lợn, trứng, sữa, các loại đậu. Các loại hoa quả, trái cây tươi, rau xanh,… Việc ăn uống đầy đủ, hoa học rất quan trọng bởi nó sẽ giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Sống lành mạnh, thoải mái. Nhất là sau khi hút thai, chị em thường bị rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn, cảm thấy tội lỗi, mặc cảm, thậm chí là trầm cảm. Với tâm lý này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe của chị em. Chính vì thế mà chị em lúc nào cũng cần phải giữ cho mình một tâm lý thoải mái, tự nhiên, tươi vui, tránh thức khuya, cáu giận, căng thẳng, stress… để cơ thể và sức khỏe có thể nhanh chóng phục hồi.

Thực hiện đúng lịch tái khám của bác sĩ: 2 tuần sau khi hút thai, chị em sẽ cần đến tái khám theo lịch hẹn để bác sĩ có thể kiểm tra chắc chắn việc hút thai đã thành công hay chưa. Và nhất là đối với những chị em xuất hiện những triệu chứng bất thường như sốt, ra nhiều dịch mùi hôi, lượng máu ra nhiều không giảm,… Lúc này cần phải quay lại cơ sở y tế bởi đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo việc hút thai không thành công hoặc chị em đang bị mắc phải bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Như vậy với những thông tin mà bài viết này vừa cung cấp, chắc chắn các chị em đã hiểu được sau khi thực hiện nạo hút thai xong cần kiêng những gì, nên ăn gì và làm gì để có thể nhanh hồi phục sức khỏe. Bên cạnh việc tham khảo những tư vấn này, các chị em cần tuân thủ nghiêm những chỉ dẫn của bác sĩ.

Nếu chị em còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này, gọi đến số 02437 152 152 – 0969 668 152 để được các bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội tư vấn và giải đáp những thắc mắc, đặt lịch hẹn khám.