Bạn có biết công dụng của vỏ chanh đối với sức khỏe tốt như thế nào?

Chống ung thư; giảm cholesterol; tăng cường quá trình trao đổi chất; giúp tăng cường sức đề kháng... là những công dụng hữu ích của vỏ chanh mang lại.

Chanh là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ của quả chanh cũng có những công dụng rất hữu hiệu. Dưới đây là một số công dụng của vỏ chanh.

Chống ung thư

Trong vỏ chanh có 22 hợp chất có tác dụng chống ung thư. Đặc biệt là Salvestrol Q40 và Limonene – 2 hợp chất này đóng vai trò kháng ung thư hiệu quả có nguồn gốc tự nhiên.

Theo ThS.BS CKII Hà Hải Nam, Phó Trưởng khoa Ngoại bụng I, Bệnh viện K cho biết: chất Salvestrol chuyển hóa chất CypB1 (enzym đặc trưng có trong tế bào ung thư). Sẽ thúc đẩy quá trình apoptosis (chết theo chương trình) của tế bào ung thư. Do đó, Salvestrol đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi các tế bào ung thư.

Limonene có đặc tính chống oxy hóa mạnh, chống viêm và chống ung thư. Limonene có thể làm giảm nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy của da. Giúp bệnh ung thư đại tràng ổn định. Đồng thời còn có tác dụng kháng ung thư ở bệnh nhân ung thư vú.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy: Chất Limonene trong vỏ chanh có hiệu quả gấp hàng nghìn lần so với thuốc hóa chất Adriamycin đang được sử dụng trong điều trị ung thư. Chất này chỉ tấn công tế bào ung thư mà không ảnh hưởng lên tế bào lành. Vì thế, ít gây ra tác dụng phụ.

Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn

Vỏ chanh có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin C. Vì thế để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Giúp cơ thể không bị nhiễm trùng. Các bạn không nên bỏ qua vỏ chanh. Vỏ chanh có thể giúp bạn chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng, và nhiễm trùng có tính chất tương tự.

Không những vậy, vỏ chanh còn có công dụng giúp cho hệ tiêu hóa của bạn được khỏe mạnh. Bởi hàm lượng chất xơ có trong vỏ chanh cũng tương đối lớn.

Làm giảm nồng độ cholesterol

Vỏ chanh có công dụng làm giảm mức cholesterol trong cơ thể. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn. Đặc biệt hàm lượng Kali có trong vỏ chanh sẽ giúp huyết áp ổn định.

Dưỡng chất Polyphenol flavonoid có trong vỏ chanh có công dụng làm giảm cholesterol LDL. Bên cạnh đó, các vitamin C và vitamin P ở trong vỏ chanh có công dụng giúp thanh toán bù trừ các mạch máu. Từ đó sẽ ngăn chặn hoặc giảm thiểu những rủi ro phát triển các bệnh như: huyết áp cao; bệnh tim  mạch và bệnh tiểu đường.

Giảm đau khớp

Vỏ chanh giúp cải thiện sức khỏe của xương. Vỏ chanh có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin C, những dưỡng chất có khả năng duy trì và cải thiện sức khỏe của xương. Ăn vỏ chanh thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như: loãng xương; viêm khớp dạng thấp và viêm đa khớp.

Giúp tóc chắc khỏe

Tinh dầu có trong vỏ chanh có nhiều tinh chất, giúp tóc bóng, mượt, chắc hơn, giảm rụng. Chỉ cần cho loại vỏ này vào nồi nước đun, để nguội bớt và dùng để gội đầu, tóc bạn không chỉ đẹp mà còn thơm. Hoặc bạn xay nhuyễn vỏ chanh, hòa với nước cốt chanh để massage da đầu trước khi gội sẽ giúp loại bỏ gàu và ngăn rụng tóc hiệu quả.

Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh

Thiếu vitamin C sẽ dẫn đến các vấn đề răng miệng, chảy máu nướu răng và viêm nướu… Vỏ chanh giàu axit citric nên có thể ngăn chặn răng và nướu vấn đề liên quan. Đó là lý do tại sao, thay vì ném vỏ chanh đi, bạn nên ăn nó.

Cho làn da khoẻ mạnh

Vỏ chanh là một nguồn tự nhiên của vitamin C và axit citric. Công dụng giúp làm sạch các mạch máu trong cơ thể. Đồng thời loại bỏ tất cả các tạp chất có mặt trong các tế bào da. Điều này thực sự thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá và giải độc cho da.

Bạn băm nhỏ vỏ chanh, trộn với khoảng 1/2 cốc đường, thêm vừa đủ dầu ôliu. Làm ẩm người trước khi tắm, sau đó massage toàn thân bằng hỗn hợp này, tắm lại sạch sẽ và thưởng thức làn da mịn màng thơm mát của mình.

Tăng cường trao đổi chất và khuyến khích giảm cân

Vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin, giúp giảm cân. Pectin thực sự có tác dụng giảm hấp thụ quá nhiều đường, do đó, giúp duy trì cân nặng của bạn.

admin