Bí quyết quan hệ lâu ra    

Bí quyết quan hệ lâu ra là vấn đề được rất nhiều cặp vợ chồng quan tâm, bởi nếu bạn xuất tinh quá sớm sẽ khiến phái nữ hụt hẫng và không thể hiện được bản lĩnh của đàn ông.

Thực tế quá trình giao hợp kéo dài hay ngắn sẽ phụ thuộc vào thời gian xuất tinh của nam giới. Vì thế, nam giới luôn tìm cách có thể kéo dài thời gian quan hệ của mình bằng cách cố gắng lâu ra khi quan hệ. Để khắc phục được vấn đề này, trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp đến bạn 7 bí quyết giúp quan hệ lâu ra.

7 bí quyết giúp quan hệ lâu ra cho nam giới

Làm chủ cảm xúc

Trong tình dục, cảm xúc yêu ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình yêu của phái mạnh. Ở những người thường xuyên bị áp lực chi phối sẽ dễ dàng dẫn đến việc xuất tinh sớm.

Để khắc phục được tình trạng này bạn nên gạt bỏ hết những lo lắng, áp lực công việc, gánh nặng của đời sống. Từ đó, bạn sẽ lấy lại được cảm xúc trong đời sống tình dục của mình.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nếu bạn thường xuyên có ý nghĩ về đích hay xuất tinh cũng sẽ vô tình làm tác động đến dây thần kinh khoái cảm. Đồng thời kích thích chức năng xuất tinh sớm hơn bình thường.

Trong trường hợp bạn cảm nhận được mình muốn xuất tinh sớm thì nên nghĩ ngay đến các vấn đề khác để việc quan hệ lâu ra hơn.

Thủ dâm trước khi lâm trận

Xuất tinh là hoạt động thể chất cần có sự rèn luyện lâu ngày để thành thạo. Vì thế, trước khi quan hệ khoảng 2 – 3 tiếng bạn có thể tự “thủ dâm” điều này sẽ giúp bạn nhập cuộc dài hơn từ 5 – 10 phút hoặc lâu hơn thế.

Trong tất cả các biện pháp thì việc thủ dâm chính là cách giúp bạn kéo dài cuộc yêu lâu nhất. Tuy nhiên, việc thủ dâm cần thực hiện một cách khoa học, bởi nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và đời sống hàng ngày.

Sử dụng bao cao su

Sử dụng bao cao su là một trong những mẹo giúp lâu xuất tinh và giúp cả 2 cùng thỏa mãn khi quan hệ.

Giải thích: Bao cao su sẽ làm giảm kích thích do ma sát ở đầu dương vật với thành âm đạo nên nó sẽ khiến quá trình xuất tinh ở nam giới diễn ra chậm hơn.

Mặt khác, sử dụng bao cao su sẽ giúp bạn tránh thai và lây nhiễm các bệnh liên quan đến đường tình dục.

Chọn tư thế quan hệ phù hợp

Trong cuộc “yêu” cả 2 nên lựa chọn không gian thoải mái để cả 2 cảm thấy được thư giãn, bề mặt tiếp xúc rộng để tăng sự kích thích.

Thêm vào đó, khi gần đạt đến “ngưỡng” bạn nên dừng lại một chút thay đổi tư thế quan hệ một cách khôn ngoan nhất. Điều này sẽ giúp cho phái mạnh hạn chế xuất tinh sớm và tạo được cảm giác thoải mái hơn khi yêu.

Tư thế quan hệ được đánh giá lâu nhất là nam trên nữ dưới hoặc nữ giới ngồi bên trên. Tránh tuyệt đối quan hệ kiểu doggy, bởi tư thế này mang lại rất nhiều cảm xúc hưng phấn khiến nam giới nhanh ra hơn.

Đầu tư vào màn dạo đầu

Màn dạo đầu là thời điểm giúp bạn kích thích âm đạo và dương vật. Thời gian này sẽ giúp cơ thể bạn nóng dần trước khi bắt đầu phần chính. Tránh tình trạng lâm trận sớm sẽ khiến cậu nhỏ của bạn nhanh “ói” do bị kích thích một cách đột ngột.

Tập các bài tập Kegel

Để quan hệ lâu ra và cải thiện sức khỏe của mình bằng cách tập các bài tập kegel hỗ trợ cơ vùng chậu.

Để thực hiện bạn có thể mặc quần áo rộng rãi hoặc khỏa thân nói chung, làm gì khiến bạn thấy thoải mái nhất.

Sau khi chuẩn bị xong hãy đặt 1 – 2 ngón tay lên vùng da nằm giữa 2 chân và khu vực tinh hoàn trước hậu môn.

Đồng thời tưởng tượng như bạn đang cố gắng nhịn tiểu. Khi bạn đã kiểm soát được dòng chảy của nước tiểu, bạn sẽ kiểm soát được khả năng xuất tinh trong cơ thể của mình.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể

Cuối cùng, để giúp các quý ông yêu lâu hơn thì hãy tạo cho mình một cơ thể dẻo dai bằng việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Việc cơ thể khỏe mạnh sẽ làm sản sinh ra các hormone điều chỉnh ham muốn tình dục tốt nhất việc giải thích vấn đề này khá phức tạp thế nên cách tốt nhất là bạn hãy thử làm theo đi, rất hiệu quả đó.

Mong rằng, với 7 bí kíp quan hệ lâu ra trên đây sẽ giúp bạn cải thiện được khả năng tình dục và có đời sống phòng the luôn viên mãn, hạnh phúc.

[addtoany]
Bình luận của bạn